Platz 1: Langhantel Curls. Fazit. Das ausfürhliche Video von Simon zum Thema Top 3 Bizeps Übungen. Anatomie und Funktion des Bizepses. Der Bizeps besteht aus einem langen und einen kurzen Bizepskopf.. Die beiden Muskelköpfe, Caput longum (langer Kopf) und Caput breve (kurzer Kopf), haben Ihren Ursprung am Schulterblatt und werden dort vom Deltamuskel überdeckt. Somit kannst Du von außen die Teilung der zwei Köpfe nicht erkennen. Als Muskelbauch erkennst Du die beiden vereinigten Muskelköpfe unterhalb der Ellenbeuge.
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James de Lacey. 12. April 2023. Der lange Kopf des Bizeps wird als der Muskel bezeichnet, der die „Bizepsspitze" bildet. Während der Höhepunkt hauptsächlich genetisch bedingt ist und auf Muskelansätzen und -ursprüngen beruht, kann es nicht schaden, einen ärmellosen Bizeps aufzubauen.. Der Bizeps besteht aus zwei Muskeln, die als langer und kurzer Kopf bezeichnet werden. Sie befinden sich am Oberarm und setzen am Schulterblatt an. Von dort verlaufen sie nach unten, wo sie in den Unterarm übergehen, oder genauer gesagt, in die Speiche.
